衛教資訊列表

Tue30

預防病毒傳染簡易行---嘉心堂中醫

預防病毒傳染（外邪侵襲），有下列方法： 嘉心堂中醫製 一、經常洗手，可防止病從口入，也避免感染其他人。 二、戴上口罩，已感冒者可避免傳染給他人，健康者可避免被傳染。 三、沒事不要亂補或亂清。脾腎功能差者，健脾益腎可增強防禦力；心肝火熱者，清熱養陰也可強化體力。不要道聽塗說，人云亦云！ 四、充足睡眠可增強體力，加速臟腑功能恢復。 五、飲食均衡與適當。 六、在充分休息下，多運動可強化體能。 七、常保持積極與樂觀心態，免疫功能會增強，做事情也比較順遂。 八、有慢性病者，如過敏性鼻炎、氣喘、睡眠障礙、三高症、消化功能異常、、、者，應當積極治療，以免成為最容易感冒的對象。 九、若...

Tue16

鈣片+綜合維他命 補出問題

不少人擔心自己營養不均衡，每天很「認真」吃多種保健食品，但小心「越補越大洞」。一名50多歲的婦女，連續兩年每天一粒鈣片外加綜合維他命，沒有B、C型肝炎的她，卻出現肝功能異常，醫師檢查才發現她是長期吃鈣片、維他命，攝取了雙倍的銅，差點導致銅中毒。 國人愛吃保健食品，卻未必考慮使用劑量、禁忌等問題，新光醫院腎臟科主治醫師江守山最近出版「吃對保健食品」，分享正確觀念。 江守山說，民眾如果服用的保健食品不只一種，一定要小心攝取過量問題，例如鈣片、綜合維他命同時吃，就會重複吃下鈣、維他命D。他建議將營養素列表計算總攝取量，向營養師、醫師徵詢正確使用建議。

Mon12

中醫藥對於防治病毒性疾病的認識（二）

中醫藥對於防治病毒性疾病的認識（二） 院長 黃嘉宏 現今病毒性感染性疾病的發展有增長的趨勢，然而現代醫學對於這類疾病，卻仍舊缺乏有效的防治方法。由於病毒的變異性以及使用化合藥物治療的副作用，以至於現代醫學仍舊無法採取單一性標準化的防治政策。雖然有疫苗的問世，其確實也徹底地讓天花病毒絕滅，但是由於病毒的變異性，以致於我們仍無法有效地解決每一種病毒所造成的威脅。所以西醫對於病毒性疾病的治療，除了能力有限地採取抑制或消滅病毒手段外，也只能症狀治療的支持性療法，最終仍需要靠機體本身的自癒能力來恢復健康。當微觀發展地愈趨成熟的西醫學，面臨治療上的瓶頸，此時重視宏觀與整體性的中醫學就...

Thu24

中醫藥防治病毒性疾病(一)

中醫藥對於防治病毒性疾病的認識 院長 黃嘉宏 人類自古以來與病菌作戰已累積了豐富的經驗，神農嚐百草說明了人類在不斷地嘗試與經驗，讓後代能依循著前人的腳步而對疾病有相對應的處置。同時在先人的基礎上，更有嶄新的發明。所以幾乎每一味中藥都有它的典故，且後人在單味藥材的治病上，漸漸地體驗出複方治病的方式，也更豐富了中醫藥的多樣化的治病思維。在與病菌抗爭的過程，身體也產生了相對應的免疫機轉，一代代後，人體的機能反應也許與先人有所不同，但是憑藉著中醫藥既成的治病體系，在辨證論治的原則下，仍然可以處理許許多多不同種類的疾病。這就是中醫所謂的「吾道一以貫之」的精神。 ...

Mon25

新竹中醫轉骨--黃嘉宏中醫師

※何謂「轉骨發育期」？ 「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。一般年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。 ※中醫對轉骨的看法？ 青春期腎氣啟動迅速，涵養潛納已久的先天腎精，在經過數年的後天脾胃茁壯充養下，腎氣更為壯盛蓬勃，而逐漸茁壯的腎氣更不斷地充養五臟六腑，因而臟腑的生機更加活躍，身體與心理逐漸趨於健全。因此這段期間的中醫介入，無非是使人體身心轉變順利，臟腑功能運轉健壯。在中醫調理下，體質的改變可減輕一些久年的症狀，因而減少發病的次數。 ...

Tue10

減重治療經驗之一

減重者最需要恆心與毅力 , 不要像買股票一樣 , 只望著短期一週兩週的快速下降 ,我們要的是中長期的投資與進展 , 更重要的是有了成果後體重不會再回升 , 當我們一味地在每週零點幾的小數點計較時 , 只會讓我們陷入炒短股的迷思中 . 我們要的是很健康的體重下降 , 而不是初起暴跌式的下降 , 然後一停藥後立刻復胖 , 接著就更難減下來了 . 這讓我想起高中求學時很多人常在每回月考或段考一時的獲勝而得意不已 , 一旦失利就懊惱萬分 . 可是就有人EQ很好 , 他不會為短暫的成績起伏而有太大的心情轉變 , 相對的他會努力去研究考好與失敗的原因而加以改進 .結果三年後的聯考 , ...

Fri18

虛虛實實,實實虛虛

治病難就難在找出疾病的本質 ,往往我們看到的只是假象 ,很多病人描述的症狀只是表面的反應 ,我們最怕因此被病人不斷強調的主訴牽著走 ,唯有細心地抽絲剝繭 ,找出問題的本質 ,才能解決問題 .諸多描述的症狀 ,也許只有一個核心的原因 ,找出它 ,治療它 ,那就好醫了 . 當病人描述哪裡疼痛 ,我們不要只是就那個地方治療 ,疼痛只是影像而已 ,真正問題的源頭常常不是在那兒 .例如肩胛背痛 ,可能是肝膽問題、可能是心肺問題、可能是頸椎病、可能是精神情志毛病、可能是小腿有問題、可能是血液材質不好、可能是腰不好、、、等 .一味地在肩胛骨打轉 , 到頭來只會落了空 . 旭日東昇與夕陽西下是一天當中最美的景...

Tue15

論小柴胡湯

1. 發熱或低熱持續，呈寒熱往來樣。 2. 胸脅苦滿或上腹部痞痛，或膽囊部明顯壓痛。 3. 心煩喜嘔，或嘔吐，口苦，默默不欲飲食。 4. 脈弦，或弦細，或弦滑，或沉弦。苔黃或黃白相兼，或淡黃，或黃膩。 胃腸症狀的出現是小柴胡湯證的特徵之一，同時患者主觀的感覺在主訴中所占的比重是較大的，也同時反映患者的情緒不好。 少陽主樞，因此寒熱往來除了體溫的變化外，尚包括患者自覺的寒熱交替感，或上熱下冷，或半身熱、半身冷，或心胸煩熱、四肢冰冷。同時少陽主身之側，包括了胸脅、肩頸、頭額、腰跨、少腹、腹股溝等的身側為主。患者面色多偏暗，脈弦是必要的，若有兼脈，再另行加減變化。 臨床多用於發熱性疾患、支氣管炎、胸膜炎...

Mon14

針灸的臨床運用

臨床多用毫針治病，針灸多用於疏通經絡、調暢氣血，對於腦神經方面疾患及肌肉運動系統，在適當的迎隨補瀉手法下，可得到適當的處理，此外急慢性肌肉關節扭拉傷，經由針灸遠近取穴，常可取得一定的療效。對於內科疾患，如婦科、心血管、胃腸等，經由適宜的配穴處置，也能有近期的療效。有時搭配灸法，常可有溫經通陽，強壯身體的功用。針刺後放血，可瀉邪氣，消瘀血腫痛。針後輔以電針機，可加強刺激，促進肌肉收縮能力與神經的興奮，有時可達鎮痛效果。針身燒火後，可用於久痹及蟹足腫。皮部毛刺可興奮毛囊細胞成長、活絡全身組織。埋針可取的較久的刺激，可用於經久不癒的痹痛與過於怠緩的神經組織。 皮膚針又名七星針叩打皮部，可藉由經氣之傳...

Sun7

論久服苦寒耗氣傷津

內經素問有言：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四佈，五經並行。」這說明了脾包括了消化、吸收和輸送的生理功能。 現代人生活步調緊湊，工作壓力大，有些人更是日夜在外奔波，若又加上睡眠不安穩，那心胸之煩熱可是讓人痛苦不已。有時候會來杯青草茶，清肝涼心退火，平心而論也未嘗不可，熱退心煩除，心情稍舒暢些。不過如果將清涼退火解熱之品視為尋常飲料，天天飲之，久了總會敗胃傷氣神疲。 脾胃之氣會因為久服苦寒之品而運轉遲緩，以致脾氣的運化水榖精微轉成身體所需的津液的能力也會受阻礙，所以人反而會感到口乾舌燥。 個人以為若要服用清涼退火解一下心胸之煩熱，暫時可以，久服...