Tue10
減重治療經驗之一
減重者最需要恆心與毅力 , 不要像買股票一樣 , 只望著短期一週兩週的快速下降 ,我們要的是中長期的投資與進展 , 更重要的是有了成果後體重不會再回升 , 當我們一味地在每週零點幾的小數點計較時 , 只會讓我們陷入炒短股的迷思中 . 我們要的是很健康的體重下降 , 而不是初起暴跌式的下降 , 然後一停藥後立刻復胖 , 接著就更難減下來了 .
這讓我想起高中求學時很多人常在每回月考或段考一時的獲勝而得意不已 , 一旦失利就懊惱萬分 . 可是就有人EQ很好 , 他不會為短暫的成績起伏而有太大的心情轉變 , 相對的他會努力去研究考好與失敗的原因而加以改進 .結果三年後的聯考 , 名列前矛的就是那些心境不會大起大落的同學 .
肥胖確實是代謝出了問題 , 但肥胖又不是一天兩天的事 , 不要只求短效期的近利 , 應當靜下心來 , 擬定減重計畫 , 並好好地與醫師溝通配合 , 我相信您也會是EQ特好的金榜題名的同學 .
