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認識網球肘 新竹市嘉心堂中醫診所院長黃嘉宏
認識網球肘 新竹市嘉心堂中醫診所院長黃嘉宏 2016/5/24
【本報記者／胡玉蘭報導】臨床上很多關節附近的病痛頗難痊癒，其中一項就是俗稱網球肘的肱骨外上髁炎，然而只要適度休息並適宜地處理，卻是有機會回復正常的關節活動。
這類問題常見於需要反覆手肘屈伸動作工作者，如木工、理髮師、抱小孩、廚師、掃地者。
初起由於局部肌腱使力頻繁，產生發炎組織液體，若患者局部血循不佳與體力下滑，則組織液吸收不良與肌腱損傷修復緩慢，會產生局部肌腱的沾粘、肥厚與結疤現象，從而刺激局部的神經與血管，而產生手肘外側的疼痛、乏力、關節屈伸障礙、甚至可放散至前臂外側與肩部，造成生活上很大的困擾。
有時雖經過數周的局部休息，卻仍無法有效地改善局部的病痛，這時可採用中醫療法，便能改善這擾人的疾患。
中醫療法首選針灸治療，在局部沾黏處施以粗針，並輔以電針強度刺激，也可配穴如曲池、手三里、合谷、肘?，頸肩僵硬者配上肩井、頸旁穴。
施針完後將肌腱左右彈撥數下，手肘屈伸、內外旋數次後敷上膏藥。
如果是頸椎病或岡下肌損傷引起繼發性損傷者，則要再治療源頭的問題。
病程長與體質虛弱者，宜服用中藥增強體力、改善循環。
平素宜多熱敷、保持良好體溫狀態、並少飲冷與生茶。
相信不打網球的您也能擺脫網球肘的困擾！
